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共同战疫 如今，全社会都在为抗击新型冠状病毒感染肺炎疫情而努力着。疫情防控期间，许多人的生活习惯发生了变化，例如起居不规律、饮食不规律、饮食结构改变、进食频率改变等，这样可能导致牙龈炎发生、龋病危险因素的增加。 另外，由于疫情的突发，人员的隔离和部分地区的交通管制，对人们的心理和精神状态也造成一定的影响，负面的情绪可能会诱发口腔黏膜的一些疾病。所以，在疫情期间，口腔的保健比平时更为重要。如何进行有效的口腔防护？1正确刷牙，使用牙线很多人长期居家觉得没有社交需求就放松了刷牙的要求，要知道刷牙可不止是为了清新口气，更重要的是要清除牙齿上的牙菌斑。跟平日不同的是，三餐之间不间断的进食零食甜点也会提高发生“虫牙”（龋齿）的风险。 下面推荐中华口腔医学会推荐正确刷牙方法： ①成人刷牙方法：水平颤动拂刷法 ②2—6岁儿童：圆弧刷牙法 这么多年没刷对牙齿的，补上这一课！ 2合理饮食，注意防护过年期间大家储备的食品种类丰富，但是也要警惕有些食物会对牙齿造成损伤。尽量避免进食过烫的食物，火锅等热汤的温度与沸水类似，但是口腔黏膜能耐受的温度约在50～60℃，当吃过烫的食物时，容易导致口腔黏膜被烫伤。进食过多的柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物饮料容易造成牙齿冷热敏感。进食坚果、啃食排骨鸡腿等硬物也要格外小心，不管是天然牙齿，还是烤瓷牙、种植牙都很怕“寸劲儿”，一不留神就容易造成牙隐裂、牙外伤。有佩戴活动假牙的患者还要小心糯米、年糕这类软黏的食物，避免假牙松脱咬伤黏膜、误吞等情况的发生。3室内运动，注意牙外伤??长期呆在室内，很多人都利用家里有限的空间进行体育锻炼，适当的运动是好事，但千万要注意防护。室内运动容易与家具、门把手等硬物发生磕碰，造成颌面部外伤、牙齿折断、松动甚至脱落，因此，各位朋友一定要增强防护意识。如果不幸发生牙外伤，可将折断、松脱的牙齿保存在湿性环境中（如牛奶、唾液、生理盐水等）尽快就诊。4特殊情况，请佩戴口罩前往就医如果出现牙齿外伤、颌面部外伤、急性颌面部间隙感染等特殊情况，医院口腔科进行紧急处理。疫情防控期间，医院就诊请务必佩戴口罩，医院的体温检测及对您健康状况的询问。 疫情期间，建议加强个人口腔卫生护理，调整饮食习惯，加强心理调节，可以更好地抵御病毒的入侵，减少病从口入的机会，维护口腔健康，促进全身健康。 （本文图、文综合整理自网络）学术会/培训班联络： （同微） 参观 组团/个人预登记：（同微） 参展联系： （同微） 媒体联系： （同微） 点击阅读原文免费领取西部国际口腔展入场券预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址：http://www.wkcme.com/mbyyy/13976.html |
