4.抗失眠,水是制造天然睡眠调节剂的必需品

1.帮助大脑保持活力,提高记忆力

2.提高免疫力,帮助人体抗击有害细菌的侵害

3.抗抑郁症,喝水能刺激神经生成抗击抑郁的物质

5.抗癌,使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症

6.预防心脏和脑部血管堵塞