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哪家治疗白癜风效果最好 https://m-mip.39.net/news/mipso_5214883.html“你是不是长胖了？”“哪胖了！我一直在减肥呢，哼！”前段时间，天津的一位萌娃在家上网课时，因为被老师问了一句是不是长胖了，小萌娃马上否认并且表示自己没胖。委屈的萌娃气得直接把网课视频挂了，然后一边呜呜呜，一边有模有样的做起了减肥操。 除了这个小朋友 在这段特殊时期 其实很多孩子身上也 偷偷囤积了一些多余脂肪 于是这个暑假 除了学习、旅游外运动也成了一部分孩子假期清单上的一项重要任务让孩子多运动锻炼身体对于“小胖们”也可以顺便瘦瘦身这不，有个小学生医院到底发生什么事呢？图文无关年仅11岁的小石头体重斤是个实打实的“小胖墩”放假不久，医院准备趁着暑假好好给儿子减肥医生为小石头制定了一份“减肥套餐”包括控制热量、全面均衡的饮食以及适量的运动于是这段时间爸爸每天带着儿子晨跑5公里“每天挥汗如雨，他都坚持下来了。连我都瘦了！” 一个月不到，医院复诊肉眼可见瘦了一些然而整个人精神不佳，气色不好经过一系列指标检查后发现小石头的肌酸激酶严重超标最终诊断为“横纹肌溶解”并入院治疗什么是“横纹肌溶解”？“横纹肌溶解”有哪些危害？如何预防儿童“横纹肌溶解”？……看这里“横纹肌溶解”到底是什么？ “横纹肌溶解”，医学称为“横纹肌溶解综合征”，简单来说就是一种因肌肉组织严重受损导致的综合征。剧烈运动、持续的高温状态等因素，是横纹肌溶解综合征的病因之一。 图文无关 发生横纹肌溶解症时,肾脏最容易受到伤害，容易造成急性肾功能损伤，甚至急性功能衰竭；造成电解质紊乱，可导致高钾血症，诱发恶性心率失常；重症横纹肌溶解案例会发生代谢性酸中毒，严重者会危及生命。 如何预防儿童“横纹肌溶解”？ 看到这里 估计不少家长开始暗暗担心 那么究竟什么样的运动、多大的运动量 会导致儿童横纹肌溶解呢？ 请家长们放心 儿童横纹肌溶解征发病率并不高 只有平时几乎不运动 突然短时间内进行高强度运动锻炼 再结合感染、高温、高湿等因素 才会有可能诱发横纹肌溶解发生 做好以下几点可有效预防儿童横纹肌溶解： (1)肥胖医院就诊，遵从医生指导完成肥胖评估，并在医生指导下进行饮食管理，根据孩子既往基础运动情况，循序渐进地进行体育锻练； (2)儿童减肥期间，尤其在暑期高温天气下，应格外注意补充充足水分，避免在11am-2pm高温时段进行高强度户外活动； (3)平时注意预防儿童感染发生，存在发热、咽痛、流涕等感染症状时应暂停体育锻炼，绝对禁止高强度体育锻炼； (4)如孩子在体育锻炼后出现明显持续地肌肉酸痛不适、乏力或尿色加深时，医院就诊，排除“横纹肌溶解”情况。 儿童可以减肥吗？ 家有“小胖墩”的家长会担心那儿童到底能减肥吗？可以减肥！ 第一，控制饮食。三餐应定时、定量，其中晚餐可少吃一些。甜饮料和零食最好远离。适量多吃含纤维素丰富的食品，比如蔬菜、红薯等。要注意，一定不要过度节食，或采用不科学的减重方式（如饥饿疗法）控制体重。 第二，增强运动。夏季运动，要选在清晨或傍晚，同时选择阴凉又通风的场地。要特别注意控制运动量，应从简单低难度的运动开始。运动后要及时补水，必要时可适当补充一些盐水或运动饮料。注意充分休息，延长运动间隙。 第三，定期体检，必要时及时干预。肥胖儿童每年建议做至少2次体检，如果发现高血压、高脂血症等疾病，要进行及时干预。 夏季“减重”要当心 家长们记得盯紧了 -END- 广州日报·岭南少年暑假研学游火热招募中“恐龙王国零距离”考古探险之旅 （团期：8.4-6） “警盾安全防范训练营” （团期：8.3-8.8/8.10-8.15） “西双版纳科考探秘”之旅 （团期：8.13-8.18）
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