「本文来源：科普中国」

我们知道严重蛀牙和长歪的智齿不得不拔掉，但牙齿连着神经，很多人都哭诉拔牙后疼痛难忍。

实际上，拔牙是一项口腔小手术，术后的饮食调养也常常令人头疼。一方面，你要吃得饱、吃得好，以补充身体所需要的营养；

另一方面，小手术会引起局部疼痛和水肿，影响进食，拔牙后若饮食不当，还可能引起创口出血和感染。因此尤其要注意拔牙后的饮食问题~

不少人问，拔牙可以吃冰棒吗？

其实从健康的角度来讲，拔牙后是可以吃冰棒的，除了可以补充热量，拔完后含着冰棒还有止血止痛的作用，不过不能吃太多哦~

拔完牙后的饮食要注意些什么？

■1、拔牙后2个小时内不要吃东西，2小时后口腔无出血或肿痛等情况，就可以饮水进食。

■2、在拔牙后，饮食要以温为主，不宜吃过热的食物，会导致血管扩张并且引发创口出血。

■3、拔牙后注意补充维生素；可多喝果汁，每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素。

■4、拔牙后饮食要注意营养均衡，不要挑食或偏食，那样才能使得伤口更快恢复。

■5、拔牙后不要吃海鲜类食品，太咸、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用。

■6、拔牙后不要喝酒；酒精会刺激伤口，并且喝酒之后全身血液循环加速，会导致刚拔完牙的部位出现再次出血的可能。

拔完牙后具体可以吃哪些食物？

01无渣冷流质食物

①进食时间：拔牙后2-4小时

拔牙后能进食无渣冷流质，冷食是可以使得血管收缩，有利于止血，而且还能减轻水肿和疼痛，流质类软食还能减少对伤口的撞击，避免加重疼痛。

②适合的食物

凉牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等。

③应避免的食物

太烫、太硬的食物，辛辣食物。

食用粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，易导致粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。

02半流质食物

①进食时间：拔牙之后4小时至次日。

此时饮食应该选择半流质的食物，尽量清淡，蔬菜也要选择细嫩的，烹煮成烂、软、细碎的形式，或做成酱、汁、沫等食物。

②适合的食物

比如蛋羹、米粥、软馒头、煮烂的面条、蔬菜汤、蔬菜泥等。

03高营养高蛋白食物

①进食时间：拔牙后3天

在拔牙后的1-2天内可以不用考虑饮食的营养供给，但从第三天开始要多摄入一些高营养、高蛋白的食物，来给身体补充营养。

②适合的食物

比如牛奶、菜肉粥、豆腐脑等。

颌面外科医生提醒：

拔牙看似是个小手术，但是手术总有风险，为了避免术后感染、大出血等问题，不仅拔牙机构要慎重选择，术后的口腔护理工作也不能马虎了事，尤其是饮食更要注意上述强调的问题。另外拔牙后不要喝酒抽烟，这点大家也千万不要忽视了。

来源:医院