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处暑， 处，止也， 暑气至此而止矣。 …… -传统文化·处暑- 酷暑难耐，三伏过后，处暑节气至，至此，苦夏已过，秋季即将到来。《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。” 此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)。 在经历了盛暑的热击之后，终于可以告别炎炎夏日，转而迎接凉爽天气的到来。 处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。 我国古代将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。 “一候鹰乃祭鸟”是指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食。 “二候天地始肃”是指接着天地间万物开始凋零，天地一片肃杀之态。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。在今人看来，不免更添悲凉之意。 如黄巢的《菊花》诗中所说：“待到秋来九月八，我花开后百花杀。”《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。 三候禾乃登。禾是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即为成熟。人们常说：“秋天是收获的季节”，多指庄稼成熟而进行秋收的活动，所谓“春种一粒粟，秋收万颗子。” 处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。 诗中有云：“处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。”于寂寂夏日中感受到秋天带来的凉意，该是一件多么惬意的事情，想必多数人的心情都与诗人高度契合。 不过在此时真正进入秋季的也只有我国的东北和西北地区。因气温降低，空气干燥，会带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，则往往会形成一场秋雨。所谓“一场秋雨一场寒”，此刻便能真正体会得到。 而在夏季称雄的副热带高压，已大步南移，在其控制的南方地区，仍会在处暑尾声，再次感受到高温天气。这便是名副其实的“秋老虎”。长江中下游地区往往在结束了秋老虎天气之后，才会真正迎来秋高气爽的凉秋。 处暑养生 俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”到了秋季，气温降低，昼夜温差大，很多人都会有疲乏之感，这就是所谓的“秋乏”。秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。 此时，保持充足的睡眠是十分必要的。处暑后天气变凉，应该改变夏季晚睡的习惯，尽量在10点之前入睡。并且要早睡早起，也可适当午睡。这样有利于化解困顿情绪。 在饮食上也要注意保持饮食的清淡。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物。还要增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。不吃油腻食物，多吃水果蔬菜，多喝水。 另外，适当锻炼也很必要，要有充足的体能，才能减轻季节交替时身体的不适感。 处暑民俗 处暑节气的许多风俗都与祭祖迎秋有关。处暑之后，秋意渐浓，是人们出游登高的好时节。孟浩然《宿建德江》：“野旷天低树，江清月近人。”是为秋季独特之美。 放河灯 河灯也叫"荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。 萧红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节；死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。” 开渔节 对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。 祭祖、迎秋 处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普度布施活动。 据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。 此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。 处暑诗词 悯农 (唐)李绅春种一粒粟，秋收万颗子。四海无闲田，农夫犹饿死。 菊花 (唐)黄巢待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。 马 (唐)李贺大漠沙如雪，燕山月似钩。何当金络脑，快走踏清秋。 长江二首 (宋)苏泂 处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。极知仁者寿，未必海之深。 秋日喜雨题周材老壁 (宋)王之道大旱弥千里，群心迫望霓。檐声闻夜溜，山气见朝隮。处暑余三日，高原满一犁。我来何所喜，焦槁免无泥。 处暑后风雨 (宋)仇远疾风驱急雨，残暑扫除空。因识炎凉态，都来顷刻中。纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。儿读秋声赋，令人忆醉翁。 七月二十四日山中已寒二十九日处暑(宋)张嵲尘世未徂暑，山中今授衣。露蝉声渐咽，秋日景初微。四海犹多壘，余生久息机。漂流空老大，万事与心违。 图：网络 西风东韵原创编撰，未经允许，请勿转载 -END- ?点击标题，直接阅读? 足尖上的女神，她跳了30年芭蕾，美成自己的样子。 追寻“诗与远方”，一对70后夫妻打造的田园山居 复古照相馆 她在海上漂了10年，成了最美船长...... 西风东韵主编私人北京安全治疗白癜风医院中国白癜风医院排名
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