你是张着嘴巴睡觉还是闭着嘴巴睡觉？问出这个问题，很多人首先的反应就是微微一愣，很多人都表示自己没有注意过这个问题，但是大约有50%以上的人都是张着嘴巴睡觉的。

并且不仅如此，小编仔细观察了一下，很多人在放松状态时，比如说看电视、打游戏的时候也是张着嘴的。那么张着嘴睡觉和闭着嘴睡觉，到底会给我们带来什么影响呢？今天小编就来和大家看一下！

“张嘴”和“闭嘴”睡觉有什么区别

若你在睡觉或者是看电视打游戏的时候，习惯张着嘴巴，这说明你习惯于“口呼吸”的呼吸方法，若长期保持这种习惯，可能会导致身体出现很多健康隐患，并且最重要的是慢性疾病方式会让人变得越来越“丑”！

这可不是什么整容前和整容后的照片，图上的两个女孩是一对亲生姐妹，连爹妈都说两姐妹小时候长得一模一样，但是长大之后区别却越来越大。

其实两姐妹在小的时候都有使用嘴来呼吸的不良习惯，但是自从父母带着两姐妹去看了口腔医生之后，妹妹Kelly（左）在七岁的时候就乖乖的按照医生的嘱托，改成了用鼻子呼吸的方式，但8岁的姐姐（右）却没有改正这个习惯，一直是用口呼吸的方式，导致外貌差别越来越大了。

张嘴睡觉影响外貌

正常情况下的人都是使用鼻子来进行呼吸的，鼻子里面有鼻毛来过滤外界的污染物，当鼻腔受到刺激的时候，会产生一些分泌物粘附细小的颗粒，再加上我们的笔到，经常保持一个湿润的环境，又有了加温和加湿的作用，所以我们使用鼻子呼吸进来的空气是比较干净卫生的。

而若是使用嘴巴来呼吸的话，空气中的有害物质和颗粒物，全部都会吸入到身体里面，导致咽喉会特别容易感染，所以总是感觉到嗓子不舒服。

医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静则表示：经常使用嘴巴呼吸，确实会对面型造成一定的影响，当用鼻子呼吸的时候嘴巴会闭合，这个时候舌尖是自然的顶在上颚的粘膜皱壁上，若是使用口呼吸的时候，舌体后坠下沉，打开口腔通道，长期这样下去，原本应该往前发育的下颌骨就会容易发育受限，形成后缩面容。

张嘴睡觉影响智力

对于外貌的影响还不是最主要的，更严重的是经常使用嘴巴呼吸，会导致氧气的吸入量不够，影响人的睡眠质量，白天的时候就很容易会精神不振，容易打瞌睡，导致注意力不集中，甚至连智力也会受到一定的影响。所以说是你的孩子也出现了恐怖的情况，家长一医院进行诊断治疗，否则对孩子影响很大。

关于张嘴呼吸有什么影响你都了解了吗？对于这个问题你是否还有其他的意见或建议，欢迎在沙发上的留言讨论！发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！