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白癜风专科医院北京 http://m.39.net/pf/bdfyy/ 我的城市生病了，但我们齐心协力 一定能努力治好她 ”加油武汉！加油中国 一定能够打赢这场疫情防控战！ 山 河 无 恙 人 间 皆 安 新冠肺炎疫情的暴发，打乱了人们的生活节奏。无论是坚守战“疫”岗位的工作者，还是隔离在家的市民，都难免产生心理焦虑问题。 疫情防控一线社区工作人员非常辛苦，因工作强度高，工作压力大，工作环境危险，难以照顾家庭成员，家人不理解，自己或家人遭到周围他人歧视回避。而且他们因为直面服务对象感染、情绪崩溃、死亡等原因，自己也产生心理创伤和负面情绪。 “阿里公益五社一心爱满江城”项目中，贴心人社工入驻汉水桥街营北社区后，积极走访各类人群，了解他们的心理及身体情况，针对一线社区工作者设计填报《走访调查表》，调查他们的心理及身体状况，开展各类积极有效的活动，以减轻他们的身心压力。 运动能改变心情，根据社区工作人员的工作特点，在营北社区赵峰主任等领导的支持下，贴心人社工在工作间隙插入广播操运动，目的在于帮助社区工作者减少精神上的紧张，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧情绪等。 自6月底以来，每天上午10：30点，广播操活动在营北社区准点开展。经过短暂的动作介绍后，贴心人社工带领社区工作者开始做第八套广播操。大家在广播操的音乐带领下时而单脚站立、时而弓腰、时而踢腿，社区工作者渐渐沉浸在运动的世界中。随后，社工根据社区工作人员的要求，还教授了大家一些简单的预防肩颈和腰背动作，让大家的肩颈和腰背得到舒展和放松的同时，也在愉悦的氛围中拉近了与同事之间的距离。 为了让大家更有效地感受到这些动作对身体的积极作用，社工还特别邀请了几位社区工作人员教授动作规范。体验者们表示，动作规范后，确实感到疼痛感，但在做完后，身体感到格外舒展。 在每日的体操活动之后，社工还向一线社区工作者进行科普宣传，主要是关于疾病预防以及与身心健康相关的其他小知识，希望大家更加注重培养健康的生活习惯。每天体操活动结束后，大家都表示得到了全身心的放松，心中的郁气一扫而空，希望今后能够长期参与到这样的活动中来。 通过活动旨在帮助社区工作者放松身心，缓解因疫情防控工作压力和社会环境压力而产生的焦虑情绪，使社区工作者能够及时调整状态，以更加热情、饱满的状态投入到社区工作中去。 健康是人民美好生活的基石。贴心人社工将继续以广播操系列活动为突破口，将心理疏导与强健体魄紧密结合，不断增强社区工作者健康意识。今后，项目社工计划在社区工作人员的帮助下，将做体操等活动推广到社区居民中去，还将设立心理减压室，缓解社区居民的心理压力，树立正确的健康观，助推健康社区的建立。 —END— 点击加
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