整牙无疑是这辈子做过最正确的事啦！

♀27岁高龄箍牙，牙套一带就是近三年。

本来两年就能矫正完成，但由于我过程中多次弄掉托槽导致正畸效果延迟。所以戴牙套的宝宝们一定要好好爱护保持器啊。

效果看得见：兜齿改善，下颌线条变好看，咬肌缩小，顺带鼻子也变得立体。虽然无法科学合理的解释这其中的联系，不过确实在戴牙套的这几年起了神助攻，下颌区域简直牵一发而动全脸啊。

一些tips：带牙套过程中比较考验心态，比如牙齿慢慢变软松动，牙套脸，带钢丝的话会把口腔粘膜挂破，每天要刷五六遍牙齿等等。

我想说为了最后的效果，一切都是值得的。

整牙不仅能让你变美，更能改善咬合，保护牙齿免遭磨损。脸型变好看也是意外收获啦。带牙套之后朋友们鼻子莫名其妙的看起来挺拔了，而我并没有做鼻子的相关项目。

其实是鼻子和脸颊是联动的，我身边有朋友做了鼻子之后脸看起来小了，而我就是反过来，戴牙套改善脸型，咬肌变小，就显得鼻子挺拔了。

另外摘了牙套之后也要做好保持器持久战，正畸效果的维持全靠日常保持器。不过我想随着年龄的增长人的牙齿会发生细微移动，保持器就当作是用来维持我们牙齿位置的吧。

前两年白天晚上不吃东西的时候都要带着保持器，再往后可以晚上戴，白天不带。目前我的习惯是没事就带着。

还在犹豫的姐妹们快行动起来吧！

颌面是我们变美的基础，也是变美的第一步！虽然整牙的周期有点长，有点难熬，但是要相信整牙一定不会让你后悔的！所有的付出都是值得的！