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核心提示 随着天气的日渐转寒，感冒又迎来了新一轮的高发期。听着此起彼伏的咳嗽声，面对或头疼、或发热、或咽痛、或流涕的各式症状，有人会选择用喝姜汤、闷头睡一场等“土方法”应对，有人则会随便找些感冒药来吃，殊不知感冒也有寒热之分，如果傻傻分不清而盲目应对，反而不利于病情的控制，医院相关专家，教您如何分辨风寒感冒和风热感冒。 出场专家李霞呼吸科主任 年毕业于张家口医学院临床医学专业。医院北京呼吸病研究所进修呼吸内科一年。医院进修支气管镜检查。多年来，积累了丰富的临床治疗经验。多次到北京、医院进修学习。引进了先进的治疗方法。 职业感言：一切努力为了患者，为了患者的一切而努力。 风寒多因劳累 风热常伴便秘 “从上星期就开始流鼻涕，嗓子疼的厉害，头也胀疼胀疼的，吃了药也不见好。”“我是浑身酸痛，一个劲儿的咳嗽，后来又开始拉肚子，难受死了……” 由于近期天气的冷暖交替，医院的呼吸门诊内涌进了大量的感冒患者，等候的间隙，两位“病友”相互吐起了苦水…… 医院呼吸内科主任李霞表示，秋冬季节，很多人会遭遇感冒的困扰，作为一种常见的呼吸系统疾病，中西医对其有不同的分类方法，其中西医一般称其为普通感冒和流行性感冒，中医则有风寒感冒与风热感冒之说。以上述两位患者为例，前一位是典型的风热感冒症状，后一位则可能是风寒感冒。 对于风寒感冒与风热感冒的区别，李霞介绍，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白；风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。 “风寒感冒通常是劳累、没休息好，再加上吹风或受凉造成的。”李霞说，患者发病后一般会感到整个后脑袋疼，甚至连带脖子转动不灵活；风热感冒起因通常是便秘，一般在便秘数日后，喉咙会痛一两天，然后就会出现流黄鼻涕、咳嗽等感冒症状。 需要注意的是，风寒感冒有时也会引发喉痛，因此不能将喉咙痛作为区分风热和风寒感冒的依据。 不可迷信输液 切勿重复用药 感冒并非大病，因此民间有很多治疗的“土方法”，如喝姜汤、闷头睡一觉等，也有人会去药店买感冒药，配上消炎药服下，认为这样就“万事大吉”了，其实不然。李霞指出，一般感冒是有自限性的，经5到7天便可自行痊愈，因此如果病情不明，可不必急于用药，一旦选择用药，应当牢记以下几点： 大多抗生素（即消炎药）对感冒无效。“从西医上讲，无论普通感冒还是流感，都是病毒引起的。”李霞说，抗生素主要应对的是细菌感染，对病毒却束手无策，因此感冒初期吃抗生素，不但无效，还可能加重肝肾负担，出现药物不良反应。 不要迷信输液。因感冒进行的输液输注的多是抗生素，药物直接进入血液循环虽疗效迅速，但也会增加不良反应的风险。有研究显示，静脉滴注时，发生过敏性休克的危险比口服高出数倍甚至十几倍，因此李霞建议，对多数感冒而言，如果口服药物能较好地控制症状，不建议输液。 切勿重复用药，避免伤害肝肾。患上感冒后，很多人会选择好几种感冒药一起服用，认为这样可以加大药量，更快康复，其实很多复方感冒药成分类似，重复用药，或超量、超频次服药，很容易伤害肝肾。 到底该如何选择合适的药品呢？李霞表示，以风寒、风热感冒为例，风寒感冒药多带有“祛风”“散寒”“风寒”等字眼，其中成药常以麻黄、桂枝、细辛、羌活、苏叶、生姜、荆芥、防风为主要成分。风热感冒药多带有“清热”“解毒”等字样，主要成分有金银花、连翘、板蓝根、菊花、桑叶、薄荷、黄芩、黄连等。 重保暖勤锻炼 提高体质是关键 有没有一些有效的方法能够预防感冒的发生呢？ 李霞建议，感冒易感人群应遵循防寒保暖、合理饮食和适度锻炼的原则，做到及时根据天气冷暖增减衣物；不要过度劳累；避免精神紧张与忧愁；勤晒被褥；勤洗手；常换牙刷；早晚可经常按摩鼻根处；热水搓耳；冷水洗脸、热水洗脚；经常进行身体锻炼等。李霞还表示，要特别注意自身免疫力的提升，饮食中应有充足蛋白质，并适量补充维生素；儿童则应尽量避免与感冒患者直接接触，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的公共场所游玩，更应防止偏食挑食，适量补充水分。 饮食方面，风寒感冒患者应多吃散寒发汗的食物，可食用葱白煮粥、辣椒红油面条，茶饮可服用生姜红糖茶、生姜紫苏茶，开水冲泡；风热感冒饮食需吃清热去火的食物，蔬菜可以吃凉拌绿豆芽、冬瓜汤，水果中的西瓜、梨、苹果也可以，最好避免进食大鱼大肉或其他滋补品。 “易感人群还可通过接种疫苗的形式预防感冒。”李霞说，但由于疫苗也不能保证对所有人百分之百有效，即使每年接种还是要注意做好疾病的预防，一旦出现咳嗽、发热等不适症状，医院就医，避免延误病情。特别提醒，西医所指的流行性感冒与中医中的风热感冒并不能划等号，千万不能为了缩短感冒病程而中西医同时用药，否则极有可能使两种治疗方法相互影响，反而会影响疗效。 秋冬“八饮”可防感冒 秋冬更替，天气变化异常，容易让感冒乘虚而入。专家指出，下列“八饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可从一定程度上达到预防感冒的目的，供您参考。 ◆葱白饮：大葱白克，切碎煎汤，趁热饮。 ◆姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 ◆姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 ◆萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 ◆三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 ◆姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。 ◆桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 ◆菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。 此文也许正是别人所需要的！谢谢分享 扫一扫
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