专家认为：口腔黏膜病作为口腔多发病，不同人群预防要有侧重点，预防口腔黏膜病贯穿人的一生，不同阶段，不同人群口腔保健的方式和侧重点是不同的！

婴儿出生之后：家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染(俗称“鹅口疮”)。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。

当多颗牙齿萌出后：家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

乳牙萌出之后：不要让幼儿长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡觉，否则会造成婴幼儿龋。

1岁后：应尽量减少使用奶瓶，且奶瓶内只能装白水和无糖奶，用杯子或勺喂含糖液体(如甜奶、果汁、蜂蜜水等)。

1岁半到2岁：应停止使用奶瓶。因为长期用奶瓶喂养，除了容易发生龋病外，还可妨碍孩子咀嚼功能的发育。

婴幼儿应该在第一颗牙齿萌出后6个月内，医院检查牙齿，请医生帮助判断孩子牙齿萌出情况，并评估其患龋病的风险，提供有针对性的口腔卫生指导，如果发现龋病等口腔疾病应及早诊治。此后每半年检查一次牙齿。

应注意平衡膳食：特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物。这样，既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。

儿童应养成规律饮食的习惯：除每日三餐外，尽量少吃零食。如果吃零食，也应有规律，可在两正餐之间加零食。

从3～4岁开始：儿童动手能力和四肢协调性明显增强，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己刷牙，家长还应每日帮孩子刷牙1次(最好是晚上)，直到上小学，这样才能保证刷牙的效果。

儿童应选用适合自己年龄的儿童牙刷。含氟牙膏具有肯定的预防龋病的作用，因此，提倡用含氟牙膏刷牙。如果有条件，每医院涂氟2～4次，可大大提高牙齿的抗龋率。

对于学龄儿童如果发现恒牙排列不齐，此时应尽早就诊。

应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

应选用含氟牙膏、保健牙刷来刷牙;

提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙，但应注意使用时若龈乳头无退缩、插入有困难时，不要勉强进入，以免损伤牙龈。

在生活中应提倡科学吃糖。应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，同时也是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍。孕妇吸烟或被动吸烟，可以引起胎儿口腔颌面部畸形。为保持口腔健康，应提倡戒烟。

普通人群应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，能及时发现口腔疾病，早期治疗。提倡每年洁牙(洗牙)一次来保持牙齿坚固和牙周健康。对于有缺失牙齿的患者，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2～3个月后进行。

提醒广大市民选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗，才能保证好的医疗质量和严格的感染控制。

由于孕妇的口腔健康水平、全身健康和营养状况，对胎儿、婴儿的口腔健康与全身健康都会产生影响。因此，女性在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症而带来的治疗不便和风险。

由于孕妇和产妇的进食次数增多，食物中糖等碳水化合物的含量大，若不注意保持口腔卫生，很容易导致菌斑的堆积，引发口腔疾病。

因此，孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯，餐后漱口，早晚刷牙等。

由于牙龈萎缩，牙根暴露于口腔环境，根面易发生龋坏，称为根面龋，是老年人的口腔常见病和多发病，应该积极防治。

预防根面龋需要做到以下几点：

1.使用含氟牙膏等局部用氟方法、保健牙刷，用正确的方法早晚刷牙;

2.饭后漱口，有条件者可使用漱口液漱口;

3.不吸烟;

4.适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力。一旦出现了根面龋，应及时治疗。

5.如果发现食物嵌塞和牙医院诊治。

应在每次饭后取出活动假牙以软毛牙刷刷洗干净;夜间不戴假牙时，应清洗后放置清水中保存。

老年是口腔黏膜疾病高发的年龄，应该







































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