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楞严咒播放日用养生品

骨头长肿瘤、局部有感染、局部皮肤有破损的情况，不适合做理筋

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理筋术治颈椎

揉法缓解颈椎痛

滚法可使患处发热驱除寒气。

以第五掌指关节为中心，压在患者患病部位，利用前臂的摆动，带动腕关节的屈伸，使力度向肌肉内部渗透。每分钟80-10次，每次3分钟。

搓法缓解颈椎痛

用虎口桡侧压在患者颈部两侧的肌肉部分，两手交错来搓动肌肉。搓动要快，上下移动要慢。每次3分钟左右。

揉法缓解颈椎痛

站在侧方，用掌根压在病人患病部位，利用前臂的摆动进行缓转刺激，每分钟80-10次，3分钟即可。

理筋术治腰疼

滚法缓解腰疼

滚法与颈椎部位类似，只是腰部肌肉丰厚，需要用整个掌指关节做滚法，腰部滚法按摩需做3-5分钟。

弹拨法缓解腰疼

两手拇指垂直于腰部肌肉，如弹拨琴弦一样拨动。

揉法缓解腰疼

掌根压在病人患病部位，力要压在皮肤上，透过皮下组织，带动深层的筋膜肌肉活动，让其放松来达到缓解腰疼的目的。

缓解风寒引起的腰疼，除了用3种宫廷正骨理筋术以外，还可以配合其它传统疗法，如拔罐。

刘主任医师

北京医院针灸科

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理筋术治腿疼

风寒引起的腿疼表现出的症状为：遇寒加重。

滚法缓解腿疼

顺着关节间隙，在髌骨周围一圈滚，每次5分钟。

推法缓解腿疼

用手掌压在患者膝盖上面肌肉处，顺着肌纤维走行的方向，直线做推动。

揉法缓解腿疼

用手掌顺着关节周围的关节间隙，髌骨周围的关节缝儿进行按揉。

艾灸热敷贴

艾灸更方便

比按摩更安全舒服

没有火没有烟，人人可做，

随时随地可做

有艾灸祛湿驱寒的功效

简单方便，独自一人也可操作

而且整个过程无痛苦，超享受

热度渗透力强、相比于吃中药

没有中药煎煮熬的麻烦，且不伤脾胃

吸收好，直达病灶

无任何副作用

全身都可以贴，肩膀、颈椎、后背、腰腹、膝盖、肌肉等等，哪里痛就贴哪里~

艾灸贴的常见用法

青少年：增强人体免疫力，调理身体机能，促进生长发育。小孩子抵抗力差经常会有感冒发烧拉肚子等，那么艾灸贴可以增强孩子抵抗力。

老人：普遍有关节痛疼，老寒腿，骨质增生等症状，针对各种颈肩腰腿疼痛及不适，艾灸贴可以直接贴在患处。

女性：调理宫寒、痛经。月经不调及各种妇科不适。冬天会浑身怕冷、月经异常、感到肚子疼全身疼等症状。

白领：久坐、久站给身体带来的各种损伤、疼痛，艾灸贴可以舒筋散结，修复受损身体机能。

电脑手机族：针对颈肩疲劳、颈椎僵硬、活动不便、肩颈酸痛等。比如：颈椎不适——艾灸贴贴在颈部不适处。

佛音家园ID：foyin

简介：佛教音乐；视频和纪录片，佛学知识，大德法师的佛学开示讲座，正能量视频，佛教咒语等相关佛教视频，音频。

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