6.预防心脏和脑部血管堵塞。

4.抗失眠,水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

2.提高免疫力,帮助人体抗击有害细菌的侵害。

5.抗癌,使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。

3.抗抑郁症,喝水能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

1.帮助大脑保持活力,提高记忆力。