喜

7

国

迎

0

庆

10月来袭，最开心的事莫过于

欢（国）度（庆）国（放）庆（假）

假期可以睡到自然醒

也可以来一趟说走就走的旅行

休闲娱乐，放飞自我，惬意七天

但肯定有不少人会遭遇牙齿困扰吃的太猛牙疼了、牙龈出血？

小长假被牙痛折磨千万不用担心大家都放假，捷康口腔不休息！

在这里奉上一份假期口腔呵护指南！

01

良好饮食习惯

尽量少吃零食。避免吃富含糖和淀粉过多的食物，然后，特别是小朋友，要做到每次进食后漱漱口，每天刷三次牙，每次三分钟是理想的状态，晚上临睡前家长指导并帮助孩子把牙齿刷干净。适当用儿童牙线剔除牙间隙内嵌塞食物是非常重要的，这样龋齿就会远一些。

02

避免熬夜

节假日聚会娱乐免不了作息“骤变”，作息不规律首先影响的就是我们的牙齿。

熬夜易产生口腔细菌。因为深夜整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害细菌更容易滋生繁殖，口腔内就会产生异味。

03

使用牙线

使用牙线。牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底地清洁牙齿，而且不损伤牙龈，安全可靠。

牙线的使用还可增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少，甚至治疗牙科疾病的作用。

04

专业口腔检查

专业的口腔检查服务除了基本的有无龋齿检查外，还包括牙周健康检查、牙齿缺失情况检查、口腔内有无囊肿或者异常变化、口腔黏膜有无异常、智齿生长情况等一系列检查。

健康状况良好的青壮年可以每年进行一次口腔检查。但体质较差，尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，每年检查1~2次。

儿童时期是蛀牙龋齿发生最高的年龄段。很多儿童喜欢吃甜食，而且没有养成刷牙的习惯，一系列的口腔疾病就会产生。因此，儿童的第一次口腔健康检查应在第一颗乳牙萌出后六个月内就开始，儿童一岁以后应每半年进行一次常规的口腔健康检查。

女性如果开始备孕，建议在孕前做一次全面的口腔检查，因为孕期女性体内的雌性激素分泌会增加，导致身体免疫力降低，再加上局部血管扩张比较敏感，细菌很容易侵入口腔感染牙齿，引起剧烈疼痛。应用抗生素治疗可能会影响胎儿发育，不治疗孕妈妈则很可能因为遭受刺激太大而产生不良反应，特别麻烦。

因此，在孕前一定要做一次全面的口腔检查，做一次洁牙，治疗口腔现有疾病，对发生过或可能会发生智齿冠周炎的阻生智齿及时拔除，避免怀孕期间出现智齿冠周炎，造成更严重的颌面间隙感染。