新型冠状病毒疫情期间,孩子居家时间延长，如果含糖食物频繁摄入以及进食频率增加，孩子患龋病的风险也会随之增加。怎样维护孩子的口腔健康和预防龋齿呢？让我们通过科学的口腔护理方式——正确清洁牙齿，促进孩子的口腔卫生和控制牙菌斑的形成，达到口腔保健的目的。

疫情期间，不建议儿童与有外出经历的大人一起洗漱，刷牙先儿童，后大人。还应避免共用、混用漱口杯和牙膏，家里的漱口杯应该分开使用，并及时清洁。刷牙会造成口内细菌气溶胶的风险，所以每个人洗漱后都应开窗通风，并做洗漱间的空气、台面消毒，还要注意在洗手洗脸完成之后再刷牙。

刷牙前需要选择适合的儿童牙刷和儿童牙膏。儿童在20颗乳牙长齐至全部恒牙萌出时，选取刷毛软硬适中、富有弹性、毛头经磨圆处理的牙刷。不同年龄段的儿童应该使用不同的牙膏，6岁以前建议选用无氟儿童牙膏，待到换牙期时改用含氟儿童牙膏。

牙膏量一般为豌豆大小，每日早晚刷牙，每次刷牙时间至少2分钟。家长做好监督工作，避免小朋友们将香香甜甜的牙膏误吞误咽。

圆弧刷牙法

对于2—6岁这年龄段的儿童，用到的刷牙方法，我们称之为“圆弧刷牙法”。这个时候的孩子比较小，口腔浅，控制能力不足，刷牙的方法、力量、时间可能不到位，建议家长在一旁监督孩子刷牙。如孩子自己单独刷牙后，效果仍不满意，父母需要帮忙再刷一遍，以达到清洁效果。

2—6岁圆弧刷牙法

巴氏（BASS）刷牙法

巴氏（BASS）刷牙法，又称水平颤动拂刷法。年龄偏大的儿童及成人推荐水平颤动拂刷法，它是国际国内公认的既能有效清除菌斑，又同时保护牙龈与牙齿的科学刷牙方法。此类孩子，家长每天只需检查口腔卫生，是否有食物残留，有的话要求孩子再刷一遍。

6岁以上及成人水平颤动拂刷法

牙线的使用

儿童在乳牙萌出后随着颌骨的发育，乳牙间可能会出现间隙，进食中易发生食物的嵌塞。乳牙的牙髓腔大，釉质矿化不如恒牙，若不及时清洁，极易造成乳牙邻面的龋损，当幼儿有较强烈的不适时，一般已发展成牙髓炎了，所以家长在为孩子刷牙时要特别注意牙间隙的清洁，可以通过牙线清除牙间隙嵌塞的食物。

怎样正确使用牙线

防止牙外伤

儿童是牙外伤高发人群，由于居家期间活动空间减小,学龄前儿童活动性较强，在室内剧烈运动或玩耍时都存在发生乳牙及年轻恒牙外伤的可能,家长一定要当心！

疫情期间不建议孩子看牙

我们知道新型冠状病毒的最主要传播方式就是飞沫传播，口腔疾病治疗，通常会接触到孩子的口腔、粘膜、唾液、血液等，医院暴露的环境中，形成的气溶胶体，增加了病毒感染的风险，所以非常时期尽医院，除非必须立即就诊的乳牙及年轻恒牙的外伤、颌面部感染、严重肿胀,口腔或牙剧烈疼痛。

新型冠状病毒肺炎疫情期间，我们建议儿童健康规律饮食，尽量减少食用零食的频率，减少高糖饮食,少吃过甜饼干、蛋糕、甜点心等，不喝可乐等碳酸饮料，如果食用了高糖食物，及时漱口刷牙，如果是喝了碳酸饮料，先清水漱口，半小时后再进行刷牙。每天科学有效早晚刷牙，使用牙线，加强口腔护理，牙好身体棒！

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资讯编写：吴秀红

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