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「 正文 Text 」你有注意到，不良的生活习惯会给你的样貌带来改变吗？为啥好久不见的老同学，明明没去整容但是看起来就是哪里不一样了？ 其实，有些小习惯正在悄悄改变你的样貌，到底是什么能改变长相呢…… 人在出生后，骨头肌肉就开始了受环境及习惯影响的生长发育（所以美丑并不完全是天注定的！出生之后即使不整容也还有很多改变的机会），在生长发育完成后，某些器官结构也会随着生活习惯出现适应性的变化。 在这个拼颜值的时代，要及时发现并改掉那些 可能让自己变「丑」的坏习惯 坏习惯：用嘴呼吸 在从小朋友长大成人的过程中，口呼吸是一个对面形骨骼肌肉影响明显的不良习惯。 有各种研究去对比了口呼吸儿童和鼻呼吸儿童的面部差异： ↓ 在牙弓、基骨形态方面的差异表现在：口呼吸儿童与鼻呼吸儿童相比，口腔天花板（口腔上膛）较高，上颌骨以及下巴会更加狭长，同时牙弓弧度变小，牙齿前凸。 而在颅面形态方面的差异表现在：用嘴呼吸的儿童与用鼻呼吸的儿童相比，中面部明显更加长，下颌角变宽，下巴颏变短，下巴甚至整张脸都显得向后缩。 简单一句话：龅牙＋鞋拔子脸 ▲通过上面两张图片的前后对比 可以明显看到口呼吸不良习惯对面形的影响 口呼吸的另一个不良影响是改变人的牙齿排列及咬合关系。只要这个不良习惯还在，影响就一直在，贯穿儿童青少年及成年。有研究表明，口呼吸会引起牙弓突度增大，就是俗称的「龅牙」。而且龅牙若不及时治疗，同样会对面形造成细微的改变。 （▲打赌，龅牙珍睡觉时嘴肯定闭不上） 在儿童发育过程中，若发现口医院检查，找到病因对症治疗。同时，无论儿童还是成人，在饮食方面应更加均衡，食用杂粮、坚果、富含纤维的食物，适当锻炼自己口周的肌肉，让自己可以「乖乖闭嘴」。 如果发现口呼吸的问题怎么办？ 小编带着问题采访到具有多年丰富临床经验且一直从事于正畸学科医院正畸科主任——武文东医生，来解答本期问题。 武主任指出：“在不同阶段有不同的改善方法” ▍发育期 如果仍在处于发育期，医院对颌骨进行牵引，外力促进发育不良的下颌骨发育生长。 ▍成年后 在生长发育成熟后，如果对面形及牙列形态还有不满意，可以采用正颌手术加正畸矫正联合的方法去纠正。 ▍龅牙 若仅仅是出现了龅牙，那么医院治疗，比如进行正畸。 武主任表示：正畸治疗主要通过各种矫正装置来调整面部骨骼、牙齿及颌面部的神经及肌肉之间的协调性，也就是调整上下颌骨之间，上下牙齿之间、牙齿与颌骨之间和联系它们的神经及肌肉之间不正常的关系，其最终矫治目标是达到口颌系统的平衡、稳定和美观。 关于正畸，你该知道的常识 随着正畸科学的发展，可以根据矫正患者的需求为其提供适合患者的正畸技术。 Tips1-性价比高、高效舒适可选择自锁托槽矫正： 自锁托槽矫正：舒适柔和的矫治力，大大减轻了矫治过程中的痛苦;减少了弓丝与托槽的摩擦力，有利于矫治牙的移动，可缩短疗程，提前完成正畸治疗;更有利于口腔清洁，有利于保护牙周组织健康，矫治效果。 Tips2-注重美观度可选择隐形矫正——透明、舒且可摘戴的优点： 隐形矫正适合具有以下问题的人适用，包括个别牙错位、牙列拥挤、牙齿不整齐、牙间隙、前牙反合(地包天、凹面型)、前牙深覆盖(龅牙、凸面型)、前牙深覆合(或深覆盖)、下颌短缩面型、双颌前突、口唇前突和前牙开合(窄长面型)。 最后，我们了解到很多家长和青少年也遇到过类似的问题，我们的口腔健康专栏节目也为此特地开通了一条口腔健康咨询热线，有任何关于口腔正畸的问题，都可以拨打此热线。同时，武主任提醒大家：想要拥有健康漂亮的牙齿，姣好的面型，一定要改掉这些使你悄悄“变丑”的坏习惯，当出现龅牙等情况时，医院进行正畸治疗，你一定会以最好的样子出现在大家面前。本栏医院的大力支持 特别感医院正畸科主任武文东医生对本期缺牙医疗知识的专业指导 赞赏 长按名医明院专治白癜风北京中科白瘕风是几级医院
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