随着人们口腔健康意识的提高,人们在牙刷的选择上也花了更多的心思

近年来,市售的牙刷中增加了很多新的设计,有可以同时清洁牙齿三个面的“三面牙刷”,也有同一把牙刷上刷毛长短、软硬参差不齐的防龋齿牙刷等等,消费者在选择时常难以取舍

每颗牙每面刷三下 比刷牙三分钟更重要

有些牙刷为了追求刷毛的层次与多样化,将刷头设计得较大,这样也非常不利于人们清洁后面的磨牙

三面牙刷是最先要被“抛弃”的,三面牙刷的设计更多考虑到了现代人对“快捷、便利”的需求,却忽略了刷牙是牙刷刷毛与牙齿接触的角度、刷牙的方向等重要因素,给牙齿健康留下了诸多隐患

刷牙总恶心 可考虑用儿童牙刷

据沈阳医学院附属第二医院口腔科医生龚大东介绍,正常人的咽旁间隙牙齿分为三个面,其中牙齿对着口腔里面(贴着舌头)的一面被称为舌面,而对着嘴唇的一面被称为唇面,而上下牙咬合的一面被成为合面

你知道该怎么正确刷牙吗?在刚刚过去的爱牙日里,您是否给自己的牙齿健康状况合理打分?口腔科医生提示,日常刷牙要牢记“三个三”原则,还要注意选择恰当的牙膏和牙刷

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“人们往往认为牙刷的刷毛头有多长,就对应着一次可以清洁多少颗牙齿,其实这是一个误区”龚大东医生提示,在刷牙时,牙刷刷毛的着力点应为单独的一颗牙齿,要针对每颗牙齿的每一面,至少用牙刷要单独刷三下,才能保证基本的清洁要求

刷牙刷三面 别留口腔卫生“死角”

每当提起每次刷牙时长时,对健康常识比口腔颌面部间隙较关注的人一定对“三分钟”的概念并不陌生,但是,要想刷好牙,并不是只要牙刷在牙齿上蹭够三分钟那么简单

在提及如何刷牙时,三分钟的概念已经被越来越多的人所知晓,然而,相对刷牙的时间长短来说,刷牙的方式更能决定是否能把牙齿刷干净

往往龋齿、牙周炎的发生与口腔清洁的卫生“死角”关系密切,残留的食物残渣易发酵形成酸性物质,加速牙菌斑的形成,侵蚀牙齿表面釉质,这些卫生“死角”也是牙齿问题的高发区

在清洁舌面和唇面时,要从牙齿的根部向牙冠的方向单向刷,既不能上下来回刷,更不能横着来回刷以免长期错误的刷牙方式对牙釉质造成破坏,避免牙刷刷毛长期刺激牙龈,造成牙龈损伤

日常生活中,人们在刷牙时往往对合面和唇面中央的牙齿腰椎间隙感染加替沙星能够进行较好的清洁,而容易忽略对牙齿舌面和靠近智齿处牙齿的唇面的清洁对此,龚主任提示,在进行牙齿清洁时,一定要将每颗牙齿的三个面都进行彻底清洁,尤其是对靠近口腔内侧的“磨牙”(人们俗称“大牙”),更需要进行仔细清洁

龚大东医生提示,很多患者会抱怨一刷牙就容易恶心,针对这样的患者,最好选用儿童牙刷,儿童牙刷的刷头较小,一方面不易造成对口腔的直接刺激,减少干呕的发生,另一方面,小巧、灵活的刷头也有助于对口腔最深处几颗磨牙进行有效清洁此外,在选择牙刷时,有牙周炎等牙龈问题的患者宜选用软毛牙刷,有效清洁牙齿可以避免刷毛对牙龈造成过度刺激,呵护牙周健康殊不知,您多花的心思却未必能够带来相应的牙齿健康

一般情况下间隙感染,如果按照每颗牙齿三面各刷三次来计算,成年人刷完整口牙的时间约需3~5分钟

华商晨报 华商响网主任记者 张杨

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